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QI GONG ET MEDECINE CHINOISE ANTI-ÂGE

Pensez préventif plutôt que curatif !

Le qi gong fait partie de la médecine chinoise et vous aide à favoriser votre terrain pour que vous soyez en forme et que vous n’ayez pas peur de tomber malade. C’est un mode de pensée différent riche en possibilités.

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• LE MOUVEMENT C EST LA VIE

Le Qi gong est accès sur le mouvement. Son principe même est de faire bouger le corps en douceur, pour faire circuler les liquides internes, les énergies dans les méridiens et pour muscler les chaînes tendino-musculaires en profondeurs. Grâce à ce renforcement global et ce mouvement intérieur, vous favorisez la santé et la vie qui circule en vous.

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• LE QI GONG «ÉQUILIBRE ET ANTI CHUTE»

Favoriser l’équilibre, les appuis du pied au sol, renforcer les jambes et les muscles profonds pour apprécier une meilleure stabilité, force, endurance et équilibre.

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• RESPIRATION ET LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Expérimenter une respiration plus consciente, en mouvement, une respiration plus interne. Elle favorisera vos défenses immunitaires en travaillant sur vos poumons en profondeur.

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• LE QI GONG POUR RESPIRER LIBREMENT

Donner de l’espace à votre corps, pour respirer sans contraintes.

Une bonne posture favorise un bon équilibre intérieur et une meilleure respiration. Quelle respiration avez vous ?

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• ENTRETENIR SA SANTÉ PAR LE QI GONG

Stimuler le principe de vie dans votre corps, même en avançant dans l’âge, voilà mon propos ! Le qi gong permet au corps de retrouver des muscles en douceur, de se tenir plus droit. Ainsi vous éviterez toute faiblesse du corps qui pourrait vous empêcher d’être bien.

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• LA JOIE DE VIEILLIR EN BONNE SANTÉ

Le Qi-gong permet de mieux gérer vos émotions, vivre tranquillement, paisiblement. Le mouvement, la respiration, la circulation des liquides dans vos tissus, tout ça favorisera votre bonheur de vieillir !

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• LE PERINEE
Le périnée que ce soit chez l'homme ou la femme joue un rôle essentiel dans la santé, dans le maintien et le confort. Et évidemment pour prévenir les fuites urinaires, il n'est jamais trop tôt pour s'en préoccuper.

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7 épisodes différents et un 8e en Bonus sur comment rester en bonne santé. Augmentez votre vitalité, régénérez vos cellules, créez de nouvelles neurones, développez votre immunité, augmentez votre équilibre et votre joie.

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